DESCANSADO TODO EL DÍA, DE FORMA NATURAL

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Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día.
Hay días que levantarse te supone un gran sacrificio, sobre todo si la noche anterior has tenido alguna reunión o salida con los amigos. Para que no se te note y estés todo lo fresco y en forma no hay nada mejor que un buen baño tónico y estimulante, como estos que os propongo:

  • Hierve 100 gramos de lavanda, 40 gramos de romero y 30 gramos de tomillo en un litro de agua durante 10 minutos. A continuación añade esta mezcla al agua del baño y permanece en la bañera un mínimo de 10 minutos.
  • En una bañera ya preparada con agua caliente vierte el líquido obtenido después de macerar 400 gramos de hojas de laurel durante 4 horas. Este baño resulta más eficaz antes de acostarse.
  • Infusión: En un recipiente de cristal mezcla 30 gramos de tilo, 50 gramos de valeriana, 50 gramos de menta, 50 gramos de naranja y 40 gramos de manzanilla. Pon una cucharada de la mezcla por taza de infusión.
  • Pon una cucharada de manzanilla real por taza de infusión y tómate dos tazas diarias.
  • También recomiendo un vino fortificante para tomar durante 15 días seguidos, un vasito antes de cada comida. Para conseguirlo no tienes más que macerar 100 gramos de salvia en 500 cc de vino tinto durante 10 días y filtrarlo. 

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